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    四季出行——春季篇

    台湾福彩开奖现场直播 www.rdckyv.com.cn 1、春季出游必備裝備

    (1)隨身保暖外套:春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,所以注意穿著適當,一定要提前取得旅游當地的氣候資料。

    (2)雨具:春游最好 隨身攜帶一把小小折疊傘或雨衣。

    (3)常規藥品:春季潮濕多雨水,蚊蟲和細菌特別容易滋生,應盡量避免飲用生水并且預備一些常規的藥品。

    (4)相機:春天天氣比較潮因此拍照后相機的護理也十分重要,千萬不要讓相機受潮。

    2、春季出游提防兩把“刀”

    (1)第一把“刀”——花毒,有些人在花叢前呆久了,會出現頭昏腦漲,咽喉腫痛等癥狀。有些花會釋放一種對人體有害的廢氣,有的花粉含有毒堿,久與花伴會造成慢性中毒。所以春季踏青需防花毒,更不能因好奇而誤食了有毒的花果 例如杜鵑 、夜來香等都有毒 。

    (2)第二把“刀”——面癱,春天是易發面癱的季節,而造成旅游者面癱的罪魁禍首 就是春風。旅游者長期出門,臉部暴露在風中,極易被風所寒,致使全身經絡阻滯 。其實旅游者一改動不動就“迎風而立,逆風飛揚”的習慣 就可萬事無憂了。

    3、春光明媚,勿忘護眼

        由于人的眼睛直接暴露于外界,是受日光照射最充分的部位,極易招致紫外線損傷。為了防止日光中紫外線對眼睛的傷害,在室外活動時要盡量戴有色眼鏡,或戴有沿帽子,避免直接仰視太陽光,外出旅行時應盡量使用遮陽傘,盡量避免上午10點至下午2點做室外活動,如果必須外出的話應戴有沿帽或太陽鏡。

    4、春季出游必須注意的小常識

        “春困秋乏“,注意休息 ;地表變濕,注意腳下安全;不要在河畔、池邊嬉戲,劃船注意安全;注意衛生,帶一小瓶酒精棉球備擦洗手指。過敏體質, 遠離花樹、花叢;野炊完畢一定要人走火滅并用土掩埋火種,堅決杜絕火災發生。

    四季出行—夏季篇

    1、高溫出游必備裝備

    (1)淺色服裝

    (2)隔熱帽:草帽對陽光有折射作用而且行動也比較方便

    (3)鹽開水:夏日出汗比較多,準備一瓶鹽開水可以補充水分消耗,喝水要次多量少。

    (4)防暑藥物:如人丹、清涼油等,要隨身攜帶以便應付突發狀況。

    (5)防曬藥物(護理品):曬黑是小事,但是長時間暴曬容易把皮膚灼傷。

    (6)姜醋蒜: 容易攜帶且具有特殊保健作用。

    2、 夏季旅游曬斑如何防

    夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時間過長,臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。如下措施可消曬斑:

    (1)要佩戴有色眼鏡(太陽鏡),衣袖褲腿盡量放長,戴草帽、涼帽、遮陽帽等,避免皮膚受日光的直接強烈照射。

    (2)有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。

    (3)平時注意適當接受日光的照射,堅持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成),而具有吸收紫外線和?;てし裘饈萇股說淖饔?。

    (4)如果旅行中已發生曬斑,癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處,有消腫、消炎、止痛的功效。

    3、夏日海灘游玩自保大法

        戲水是許多人夏日消暑的熱門活動,除了必須注意防曬還要防止水上活動引起的其他問題。游泳常見的皮膚問題,包括游泳者癢疹、海泳者皮膚疹、水母咬傷、海膽刺傷、移行性幼蟲疹等。避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚,并用毛巾擦干身體 。水母海膽蜇傷盡量小心地將刺拔除,并就醫治療。

    4、夏季出游必須注意的小常識

    (1)注意飲食衛生.出門時應少帶易變質的食物。旅途中購買食物時,應嚴加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食,并要注意營養合理。

    (2)注意勞逸結合。合理安排游覽與休息時間,應充分利用涼爽的上午和傍晚進行游覽活動。

    (3)盡量不要使用空調 。夏室內外溫差大,使用空調時,有可能造成室內通風不夠,加之白天游覽后身體疲憊易熟睡,稍不留神,容易患感冒,引起發熱,重者還可引起肺炎等并發癥。

    秋季出游戶外必備小常識

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